▎第九十九章 03年的目标

跑出我人生 · 佚名

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《预备——》

《啪！》

……

田径场上，一声声模拟起跑发声的设备接二连三的响起，苏祖循着枪响声，不断的起跑冲刺，又不断地回到起跑线前。

脚下的路还在继续延伸。

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某个上午的时间，来回反复冲刺，光是此起跑反应的训练，就有了二十组，超过上百次之多。

《休息一会吧。》陆建明看着苏祖大汗淋漓，呼吸开始有些急促，暂时中止了训练，安排苏祖休息。

这种起跑反应的训练就是枯燥而乏味，通过一次一次的口令和枪声，不断刺激，让神经系统和肌肉系统形成下意识的反应，成为身体的本能。

《起跑反应先练到这里，以后每天强化训练个几组，也不用太心急，之前你也始终有保持这方面的训练，这样就很好。》陆建明对于苏祖的训练态度还是很满意，短跑运动员天赋很重要，起点高，上限高，神经系统在短距离奔跑兴奋得快，这些都是必要的条件。

但有着严格自律的品质，专注执着的训练态度，才能够将这些天赋条件充分的挖掘出来。

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苏祖在场边喝了一小口专用的淡盐水，小步地移动着放松身体的肌肉，朝陆建明问道：《教练，我起跑这方面大概需要训练多久，才能够达到一流的水准？》

陆建明斟酌了一下，《这个不好说，起跑反应是个长时期的训练，除了在最初接触短跑领域能够有大的提升外，后面都需要缓慢地打磨。这个不是立杆见影的训练，每个运动员都需要长期的磨练才能够形成意识本能。》

《这样说吧，大部分的短跑运动员，起跑反应快往往是在他们职业生涯的中后期。某个随着训练的增加，这方面渐渐形成了本能。另一个就是伴随着运动员的成长，参加的比赛越来越多，心理状态和生理状态都逐步适应赛场，此就是经验。》

苏祖点点头，训练场毕竟不比赛场，许多运动员在训练场往往都是各种状态神勇，然而真的到了赛场上，实力往往表现大大折扣。大赛型选手缘何受人期待，就是此越受到人多关注，反而越能表现更佳，甚至超常发挥。

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这也是运动心理学里面的课程，大部分的运动员经受各种专业训练，紧张的大型赛事，在心里状态上往往比常人要冷静沉着得多。

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《陆教练。》

此时正两人说话间，某个声音从旁边传了过来。

《哦，是小张啊，有什么事嘛？》陆建明转头望去，看到张平秋抱着个档案袋还有几份文件走了过来。

《此是总局那边通过了的审核表，还有就是这张是全国室内田径赛的参赛报名表格。》张平秋将手中的档案袋和另外一份文件都交给了陆建明。

《审核没有问题吧？》陆建明没有打开档案袋，直接递给了苏祖，反而看了眼参赛的报名表，和张平秋说道。

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《没有问题。》张平秋言道，又朝苏祖笑了笑，《苏祖，恭喜你，现在正式是国家田径队青年队的成员了。》

《谢谢。》

苏祖道了声谢，打开档案袋，里面都一些他个人的信息，比赛训练的数据，还有各项体检的情况，还有一张盖着钢印的录取通知。

拿到此文件起，也就标志着他正是通过国家田径队的遴选，成为了一名正式的国家队田径队成员，嗯，青年队。

之前的青训加冬训，是初选的名单，只能算是试训，虽然实际上早已提前按照国家队标准给安排主管教练，但必要的程序流程要是走的。

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《小张，麻烦你了。你是第二天回帝都呢？》陆建明翻看了一下《全国室内田径锦标赛竞赛规程》和另外一份报名表，向张平秋问道。

《对，第二天回去。》张平秋点点头道。

这边青训早已结束，各单位的运动员和教练员大部分都返回，其他训练的运动员都有着各自的主管教练安排，也没有他啥事。而且新的一年开始，紧接着就是国内外各项的田径赛事，算是要开始忙碌起来，也就不会在西南省这边驻留。

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《那这样吧，我们明天和你一起走。》陆建明言道。

《嗯？》张平秋微感讶然，《陆教练，你不和运动技术学院的一起走么？》

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《不用了，等他们就主要就是为了这个章。》陆建明摇了摇手里的文件，参赛的报名需要加盖单位和医务部门公章，既然早已没有啥问题，他也自然不愿意再等。

《那行，我去安排一下。》张平秋点点头。

等张平秋走了后，苏祖看着陆建明，有些疑惑，询问道：《教练，比赛不是在津门么？》

《是在津门。》陆建明解释道，《你这边通知早已下来了，那我们宜早不宜迟，先顺路回一趟帝都，到国家体育中心把你入队的手续都给办完了再说。等参加完二月份两站的全国室内锦标赛，我们看看有没有机会再往外走一步。》

这次的全国室内锦标赛第一站和第二站都是在津门，相隔的日期日期也就五天，2月17日—2月18日是第一站，2月22日—2月23日是第二站，第三站则是3月初在金陵举行。

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《再往外走一步？》苏祖大概猜到了陆建明的想法，微微有些吃惊，陆建明这是开始给他瞄着国际性的比赛去了。

陆建明也不掩饰，认真分析道：《我看过你之前的计划安排，总体上来说，没有大的问题。李志忠教练给你规划的路线还是很清晰的。今年的重心主要就会给你放在各种赛事上，尽快的积攒足够的经验，还有个人的排名积分，你现在成绩在稳步提升，但最欠缺的就是大赛经验。不过，这个也是一步一步来，当务之急是在全国室内锦标赛跑出成绩。你之前没有参加过室内锦标赛，60米也给不出成绩，想要再进一步，还是先要达到标准才行。》

之前在禾岛市教练组给出的计划方案苏祖也是知道的，在2003年他的主要目标就是积攒足够多的赛事经验，短跑这种比赛，看实力看天赋，但同样极其注重赛场发挥。

心理素质、个人状态、比赛经验这些东西很多都是看不见摸不着的，需要的就是一点一点不断去调整。

普通人眼里，许多运动员都是属于在奥运会亚运会世锦赛这样的大赛里，横空出世，一下子就拿到了各种冠军。但事实上，在这些运动员夺冠的项目领域里，早在他们拿到奥运冠军之前，他们就早已是属于名声显赫，是冠军的最有力争夺者。只是受限于小圈子和关注度，普通人并没有听说过。

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每某个在田径场上出成绩的运动员，都不会是无缘无故突然冒出来的，在此之前，一定是一步一步经历了各种大小赛事的锻炼，从心理素质到技术打磨，逐渐臻至于成熟，才能够和田径场上的各路强手一较高下。