readx;
这时，马彪子一咧嘴，摇头说：&ldquo你看，你这孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，这脑瓜子都起大包了。快，快点起来，进来泡吧！&rdquo
我嗯了一声，就从地面爬起来了。
由于，此汤得泡上一个半时辰，也就是说，得泡三个小时，我怕回去晚了，爸妈惦记，就特意先穿了衣服，到外边小卖部用公用电话给家里打电话说，我在一个同学家补课，可能得十点多钟回去。
脚下的路还在继续延伸。
爸妈叮嘱我早点回，就撂了电话。
回到鱼棚子，就开始泡上了。
那滋味，不太好受，人进去，身体里边好像有无数虫子在拱似的，又痒，又麻，又疼的。此外，那汤的药味忒大了，熏的我脑瓜子都发晕。
甭管如何着，好歹是泡完了。
起后方，又接过马彪子递来装了热水的桶，给身上的药渣子冲干净。末了，又打上香皂，把药味儿给洗下去。
换了衣服，整个人显的极为清爽，举手投足，好像好飘似的，实质上，并不飘，只是更要轻便了。
身轻如燕，对，就是这个形容。
身轻如燕的同时，我感觉肚子饿了。马彪子那儿又安排了伙食。
也就是把日中剩的菜，热了一热。
下文更加精彩
但饶是如此，也是极为美味。
吃饱后，休息一会儿，阮师父正式教我站马步了。
其实，很简单。
除了马步的姿势外，还要求，虚领顶劲，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，坠肘。
这些是基本的，上半身的要领。然后下半身，脚趾头，要屈起来，扣住地面。膝盖不能过足尖，这是必须。接着，两脚间距是两个半自已脚丫子的长度。此外，大腿跟小腿是水平角度才行。做不到，缓慢地来，力求，几天，数个月做到。
除了这些，身体要微动，站的时候，做一个微微起伏，下蹲的那样东西动作。
此动作，非常的细微，基本有一个意，领着就行了。
之后，还要提肛，收臀，舌尖抵住上颚。
这样做下来，身体难免失平衡，随后还要有一个意领着，就是两脚，十根脚趾头，要有勾住整个身体的那么个意思。
手上，胳膊的动作，还有这么几种。
一是，两手合十，跟和尚拜佛似的，放在心口处，此叫下势！
求的是，沉，稳。
下势站完，要把手变成拳头，拳眼朝上，放到身体两侧，这个两侧，以肚脐为基准水平线。
此求的是，勒丹田。
阅读提示：请勿转载本站内容
勒过了丹田，要把两臂抬起，如搂抱大树，掌心向内，十指微分，虎口撑圆。
此，叫&lsquo九张弓&rsquo
意思是，把身体上的弓，都站出来。
阮师父说，人身许多弓，脊柱是弓，胳膊，腿儿是弓，手指头，也是弓。
这些个弓，全是发力的基础。把它们站出来，人身上的劲力，就整齐，圆满了。
最后某个变化是，两臂前伸，略弯，双掌竖起，虎口撑远，观想，无限远的前方，用劲力去推。
这个叫，平推掌。
是个练神，练透劲的法子。
这几个法子，除了本身的要领，神外，呼吸上，以自然为主。因为，呼吸这块，到了后边，腰胯开透了，自然就改变，无需特意去求。
眼神，目光要凝视远方，要透，始终透到无限虚空的深处。
除了这些，其它，跟一开始的要领，基本上就是一致了。
意思是，我骑马，什么感觉，这么一蹲，胯下就有啥感觉。那是自然，这里边，圆裆，即把大腿两侧撑开，是第一步！
此外，还有一个重中之重，那就是要在胯下，站出一匹活马来。
阮师父一一讲解，我一一领会。
全文免费阅读中
差不多某个多小时，我都记清楚了后。阮师父说：&ldquo阿仁呐，基本，马步的那些真东西，我都教你了，往后，还有一些细微，就靠你自已领会了。现在呢，我得告诉你，你站了马步后，要过的第一关。&rdquo
我一惊：&ldquo什么关？&rdquo
马彪子搁边上冷冷来了句：&ldquo换劲！生不如死，如扒层皮，那就是，换劲！&rdquo
一种难以言喻的感觉涌上心头。
我啊了一声。
阮师父在旁边说：&ldquo不用怕啦，只只不过，练功夫是要换劲啦。我们后天，发的都是拙力。练功夫，要把拙力，改成劲力，这个过程，身体有许多调整，随后，就会难受啦什么的。只要挺一挺，很快过去的啦。&rdquo
我似懂非懂，又噢了一声。
四周恢复了平静。
阮师父：&ldquo过去，就又长劲啦，就很厉害的啦。&rdquo
我一听到这儿，刚要笑，马彪子又扔了一句：&ldquo可是过程，很难受。&rdquo
我又啊了！
就这么，两个师父，一恐吓，一安抚。
算是把练功过程中，能发生的事，大概跟我灌输了一遍。
而在换劲一事上，两个师父持的意见颇为不同。
本站内容每日更新
阮师父主张的是，换劲时候，尽可能做到饮食清淡，休息好，睡眠足。不仅如此，不可以练拳。但马彪子的观点非常与众不同。他说，换劲时候，最好是找人打一架，大鱼大肉，使劲折腾自个儿，折腾过了，会有更大破境。
随后，阮师父说了，换劲本身就困乏不堪，如何找人打架，如何提力。
马彪子回答的是，再怎么困，怎么乏，人不是没死吗？没死，有口气，有精神在，硬逼，也得把精气神给逼出来。只有那样，才能成气候。
阮师父摇头不同意。
马彪子口气强硬，不妥协。
三天三夜，大鱼大肉，吃完了就打，一点没合眼。
接着，阮师父让马彪子说他的道理，马彪子说的，他的拳之所以现在这么猛，这么硬，就是因为，最后一次换劲时，他没按之前的路子处理，而是一口气，撑着，练了三天的拳。
阮师父听的目瞪口呆。
完事儿，这位广东师父感慨万千地说了一个东北词儿：&ldquo彪子！&rdquo
光影交错间，时间缓缓流动。
彪子，东北话。意思是讲某人做事，发傻，犯愣，不按科学道理出牌！
接下来，关于我身上换劲的事，马彪子还是和阮师父达成了统一的意见。他说，他自已是个彪子，不拿自已当回事儿。但我不同，我得，按正常的路子，一步步的来。
这一晚，讲了许多，两位师父深怕我以后练功出啥岔子，把一些该注意的东西，完整毫不保留地讲给了我。
时间在不知不觉中流逝。
继续阅读下文
我受益匪浅！
到家，跟父母打过招呼，又问我吃过饭没有，我说吃了，随后，我感觉浑身又松，又困，极想睡上一觉，所以，简单洗了下，就上床睡去了。
眼瞅时候不早，差不多十点左右，我辞别了两位师父，回到了家里。
这一觉睡的很香。
早上闹钟给我叫醒，我都不想起床，但想着，这功夫，一天不能落，还得做，就咬牙爬起来，拐到客厅阳台那儿，在阳台站我的马步。
阮师父特意交待了，马步，头一段时间站，一定不可贪功。要重感觉，轻时间。
命运的齿轮在此刻悄然转动。
也就是说，把姿势，做标准了，随后用心体会，身体每某个细微之处的感觉，疼，痛，胀，酸，麻，痒。再时不时的微调理，这样站到一定阶段，再把时间拉长。
否则，一上来，就往死了站，很容易，站出某个死马。
但旧时候，由于师父都是在某个大院里，领了一批弟子来教拳。师父手把手，教着，眼睛，神儿都在弟子身上盯着。所以，那时候又不同，那时是，要站住，站的越久越好。随后，通过站，师父来调弟子身上的架子。
是以，教拳对武者来讲，也是一门大学问。怎么依着不同的情况，不同弟子的天赋，把此拳给教好，做到因材施教，这里面学问，太深，太深了。
我在阳台站了，观清晨的街景，按标准，把动作一到位，两条腿内侧的两根大筋，咝&hellip&hellip
那滋味儿！
仿佛有人，把我的筋给抽出去似的，我差点没一屁股坐地面。
精彩段落即将展开
疼啊，太疼了。
没别的招儿，咬牙，挺着吧！
不对，也不是挺着，而是置于，正如阮师父讲的那样，要放下疼，随后用心体会，它从哪里来，到哪儿去，在身体里边，如何传导的。
此话，用现代的思维来分析，就是疼痛会引发身体产生剧烈的情绪波动。但通过调用我们的理性，我们会降伏情绪，并借助疼痛，产生一种，精神，意志上的破境。
当然了，自虐那种事，不在此列！
是以，站的时候，特别要注重某个，心闲，体累。神清，气明，呼吸自然。
我站了两三分钟，就停下来，然后，对着腿，敲敲打打，放到阳台上压一压，抻抻腰。接着，再站。
事情的发展似乎超出了所有人的预料。
高频率，短时间，这是我目前练习该抓住的要领。
站过了马步，眼看还有时间，就跟起来做饭的母亲说了一声下楼转两圈，在得到一句，早点回来吃饭的话后，我下楼，在楼背面，某个不引人注目的小树林绿化带里，开始了蹲着跑的练习。
最后，做完，复又改成了，撑着趴。
四周陷入了短暂的沉默。
撑着趴，类似俯卧撑，但不要求，一起，一下，那样的做动作，而是保持俯卧撑的姿势，随后，尽量地抬起一条腿来。同一时间，感受腰，胯，胸腹部肌肉对大腿的控制，让它不致于落下来，而不是单纯的，大腿本身，来做此抬起动作。
此动作的最后，是要求，两条腿都要抬离地面的。然后，用单手五根手指，摁在地上。
不要错过下面的精彩
对了，这招儿是马彪子教我的，他说，是他自创。
我个人感觉，马彪子的要求，比较变︶态！真的，比较变︶态！
是以，我只勉强，能用两手的手掌，单抬一条腿起来练习。
大运动量，伴随的是饭量大增。
在场众人交换了一个意味深长的眼神。
回到家里，吃了两大碗饭，又喝了一大碗的鸡汤，收拾利索，这就上学了。
在接下来，将近半个月的时间里，我始终让自已在课余时候，沉浸于这种近似苦行僧般的训练中。
那种强度和痛苦，无法用语言来描述。
两条腿疼的时候，走路都费劲，但还好，只是一天半天，第二天恢复，接着站，接着疼。
腰疼的时候，全身都在发抖，尤其是尾骨，尾巴根儿那边，会有一股子往上拱的疼劲。
这种疼痛，一度让我心生怀疑。于是，在第一周的星期日下午，我又去了马彪子那里。
初始，我心里还挺难受。以为，马彪子如何不搭理我呢。
阮师父早已走了，他正同人打扑克，注意到我，他只是点了下头，接着问，买鱼呀。我说不买，他就再没搭理我。
后来，我才清楚，这是对我的一种保护。
好戏还在后头
...
同类好书
都市妖孽神医
郎义
大头虎
弥煞
代号六子
柠檬白昼梦
商玖玖
水彩鱼
不吃西瓜皮
笑抚清风
起床打更了
东方亮了
爱思考的宇少
玉户帘
第三年蝉鸣
青云灵隐
鬼门生，小匏
伴树花开
真熊初墨
小雀凰
北桐.
东家少爷
只是一只咸喵
仐三
皎月出云
小抽大象
千秋韵雅
清江鱼片
职高老师
季伦劝9
北国风光清风来
时光沙
鱼不乖
木平
墨墨是墨爷
姑奶奶很火大
绿水鬼
喵星人
普祥真人
鱿鱼不睡觉
武汉品书
雁鱼
砖石局部
迦弥
夜风无情
团子桉仔
牛奶灌汤包
随风的叶子
羽外化仙
李美韩
青梅不是竹马
吞鬼的女孩