这时，索隆拖着疲惫的身体过来。
《古伊娜，我是不会认输的，无论是战斗还是修行。》
《你始终修炼到现在？》
白十二对古伊娜和索隆的刻苦修炼有了深刻的认识，不过以前他们纵然一样从早到晚的不断修行，但也没见修行到这么晚的时候，此日是有啥不同的地方吗。
脚下的路还在继续延伸。
好像就是他不小心修行到了现在，不会是他们看到他修行到这么晚，所以只因不服输的性格，所以也跟着修行到这么晚的吧！
不过也有在他修行的时候，守护他的意思，比如古伊娜就在能看的到他的地方修炼，至于索隆，刚才没有看到。
《索隆，你是在哪修行的？》
《就在那里。》
白十二顺着索隆手指指向的位置，看去，确定是自己修炼的地方无法注意到的地方，只不过却能看到古伊娜。
原本古伊娜和索隆都在另某个静谧的彼此无法打扰的地方，估计古伊娜本来是来找他比试的，结果看到他在静坐修炼，所以才换到这个能注意到他的地方修炼，而他始终没有停止，所以古伊娜也就没有停止，而索隆则是修行完后，看到古伊娜还在修炼，自然不肯服输，本来就打只不过，倘若还不够努力，那就真的永远胜不了了。
不过这么下去可不行，对于索隆来说，皮糙肉厚，恢复力强，吃顿饭或休息一入夜后就恢复了。
但古伊娜在原剧情中可是只因从楼梯上摔下来摔死了，明显恢复力不够强，身体的疲惫不断积累，到最后才虚弱到摔死的地步。
而现在再让古伊娜的修行程度升级，怕古伊娜的身体受不了。
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《其实修行不是一味的努力，还要懂得劳逸结合，这样才不会对身体造成伤害，并且提升效率。》
《不用这么麻烦，休息一下就恢复了。》
听到索隆的话，白十二额头满是黑线。
你是恢复力强，但你考虑过古伊娜的情况吗。
可能索隆认为古伊娜比他强，是以也没问题。
望着古伊娜想要拒绝的神情，白十二立刻言道：《古伊娜，你还记得我跟你说过的境界吗？》
《嗯！》古伊娜被白十二的话题吸引了注意力。
而索隆这是一脸白十二不厚道没想到开小灶的表情，只不过境界是什么，他没听过，仿佛很厉害，是以也做出认真听的姿态。
《想要提升自身的境界，很大程度是靠自己的心，同过战斗提升自己的战意，通过杀戮提升自己的杀意，通过倾听领悟自然的意境，通过冥想与自己的刀剑合一等，个人都有个人的道路，去领悟属于自己的意境，所以单纯锻炼只能提升力与技，而想要提升境界就需要感悟。》
《就像你此日的静坐冥想！》
《冥想，升华意志，倾听刀剑的嗓门，从而更加自如的发挥着手中刀剑的力量，涌出出强大的力气。》
白十二继续忽悠，不，也不算忽悠，白十二今天实在在升华意志，只只不过是为了修炼气，而海贼王世界，冥想也是一种修行，就比如后来的索隆，除了身体上的锻炼，还会进行冥想。
古伊娜想了一会，觉得白十二说的有道理：《我父亲也经常静坐冥想，只是他还没教授过我，我感觉是只因我还没到需要冥想的时候。》
《以前不到时候，现在你已经能够打败一心道馆的教练了，早已能够进行冥想了，这样即能够劳逸结合，提升修行效率，有能够进行心灵意志上的修行，你不会以为境界的提升时短时间就可以达到的吧，他需要长时间不懈的修行积累，才能提升，达成条件之后，越早修炼，就越有效果。》
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白十二一顿，继续说道：《倘若还有疑问，就去请教馆主。》
古伊娜也是个雷厉风行的人，颔首，然后去找他的父亲了。
索隆在同时听着有些纠结，他现在还打不过古伊娜，清楚自己可能还不到进行冥想修行的时候，但他听出境界的提升对实力的影响很大，是以跟着古伊娜一起去找耕四郎了。
······
耕四郎也忧心古伊娜修炼的力度太大，会伤到自己的身体，况且古伊娜的基础和技巧已经达到了可以打败教练的程度，所以他细细教授古伊娜冥想，而索隆就没这么好运了。
但耕四郎也答应过索隆，如果索隆的基础达标，并能够打败教练，就教授他冥想。
接下来的时间，索隆不断的锻炼，身体素质和刀术提升的飞快，而古伊娜却在锻炼之余，花费了一部分时间进行冥想。
只因冥想是需要长时间的积累的，短时间内没有多少效果，而索隆的锻炼程度比古伊娜大，实力提升的速度也比古伊娜大，但依旧没有战胜过古伊娜。
只只不过古伊娜与索隆的战斗也越来越吃力，花的时间越来越长，原本碾压级的战斗，到后来需要靠着自身的经验技巧不断的试探着索隆的破绽。
不过，虽然古伊娜的冥想没有实质性的效果，但每次注意到冥想修炼之后的白十二，就能感应到白十二的实力在变强。
是以在没有特别掩饰的情况下，白十二气不断的增加，就让古伊娜感到他的实力在增强。
气是很危险的能量，只要有一定恶意，就能通过气放大，让没有修炼过气的普通人，感受到恐怖的恶意，以至于身体无法动弹。
一周后，白十二已经具现化出了实体的本子。
作为具现化系的念能力，具现化的东西都是有特殊能力的，而特殊能力来源自身的念以及制约与誓约。
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根据念的各种应用和各系念能力的修行开发，从而得到想要的效果，随后再使用制约与誓约进行强化。
白十二就是以自身的特质系念能力‘包容’中蕴含的血统、体质、本质一类的部分为核心，设定成复制他人的本质。
至于如何设定，念能力是一种唯心的能力，只要有核心存在，随后自己认为某件事是正确的，就可以达到效果。
一种难以言喻的感觉涌上心头。
比如全职猎人世界的富兰克林认为将手改造成枪口，发出的念弹更有威力，于是切断手指，念弹的威力也因此大幅提升。
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